成長マインドセットは簡単にいうと、 自分の能力は頑張ったら、努力で伸ばすことができる。 自分の人生っていうのは努力によってあるていど変えることが出きるっていう信念。 これを成長マインドセット。 これが身についてる人は、へこたれない。 ちょっとの…

僕がドはまりしてるナイトルーティン キリスト教発祥の新しい瞑想テク センタリング瞑想をナイトルーティンでやってみようと!!! 自分が選んだ言葉やシンボルに注意を向ける 10分の瞑想を1日二回でストレス解消！ 目標達成率をアップできる応用法！ センタリ…

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